FAUT-IL AVOIR PEUR DU STRESS ?

Contrairement aux idées reçues, le stress est une réaction normale de l’organisme à une situation de  crise : il s’agit d’une tentative d’adaptation pour répondre à une situation vécue comme agressive.

Conditionné par notre cerveau reptilien (celui qui gère notre survie), le corps déclenche des réactions chimiques et organiques (adrénaline, cortisol..)  pour se défendre ou s’adapter à la situation :

 

 

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