Soutien individuel

Une psychothérapie vous soutient dans vos difficultés quotidiennes & vos changements de vie. Elle doit vous aider à mieux comprendre votre façon de réagir et à retrouver votre équilibre quand la vie vous bouscule.

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Psychothérapie individuelle

Evacuer la détresse émotionnelle

N’avez-vous pas cette impression que de nombreux problèmes émotionnels stagnent encore dans un coin de votre cœur et refusent de s’éteindre ?

Avec le temps, ces problèmes peuvent se transformer en une sorte de noeud émotionnel qui a un impact négatif sur notre vie quotidienne, comme le manque de concentration, l’enthousiasme, le respect de soi, la volonté de changer, l’encouragement, etc.

Ces problèmes peuvent s’infiltrer dans nos vies de diverses manières et se diriger vers d’autres zones, ce qui peut créer des problèmes dans les relations, la vie professionnelle et la santé.  Aidez-vous d’une thérapie pour les comprendre et les évacuer définitivement.

    

Une bonne thérapie aide à :
 

  • Gérer son stress, pour soi-même et face aux autres
  • Comprendre et gérer ses émotions, les réguler 
  • Crise d’identité
  • Connaitre ses besoins et ses limites, apprendre à dire non, s’affirmer
  • Gérer les crises, les épreuves 
  • Confiance en soi, estime de soi
  • Difficultés relationnelles, sortir de l’isolement et du repli sur soi
  • Comprendre et combattre le sentiment de vide, les angoisses
  • Apprendre à communiquer
  • A gérer la déprime et la dépression, les fluctuations d’humeur
  • Comprendre et combattre les phobies et dépendances…
 

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